Mangala Kaur

Albertina – Mangala Kaur
Professora certificada de Kundalini Yoga
& Curadora de Sat Nam Rasayan®

“Comecei meu caminho de autoconhecimento no kundalini yoga por causa de meu corpo físico, por doença. Ao fim de uma aula de Kundalini Yoga senti-me viva, tinha encontrado silencio, vazio, paz e clareza. Tive a oportunidade de avançar num nível mais profundo fazendo a formação de professores de Kundalini Yoga, sem a intenção de ser professora, mas a vida às vezes tem outros planos para nós.”

Kundalini yoga

Kundalini Yoga é praticado por milhões de pessoas em todos os continentes e está em expansão. Esta pratica fortalece, alonga e relaxa toda a musculatura e o metabolismo. Aumenta a capacidade respiratória e o nível da vitalidade física e psíquica. Melhora os sistemas nervoso, glandular e imunitário.

Sat Nam Rasayan®

Sat Nam Rasayan® é uma antiga técnica procedente do yoga que utiliza a meditação para ajudar a restabelecer a saúde, a vitalidade e o equilíbrio de uma pessoa, não só no plano físico, como também no plano emocional, mental e energético. Sat Nam Rasayan® (SNR) significa “relaxamento profundo na verdadeira identidade”
(no Ser que és, na tua essência).